日本人の3大疾病の1つと言われる糖尿病を始めとする成人病。
食生活や普段の生活から予防することはできるけれど、そのやり方、間違っていませんか。
この講座では、薬に頼る前に、まず日常生活の中からできることを知り
予防をしてほしいという目的で開講します。
歳をとるから病気の1つや2つ持っているのは仕方ないというのではなく、
日常生活からぜひ予防して健康な毎日が送れるように、さあ今日から実践です。
【講義内容】
●生活習慣病ってなに?
●生活習慣病予防のための7つのポイント
●本当に怖い! メタボリックシンドロームの合併症をしろう!
●メタボ予防のための食生活と運動
●それでも生活習慣病と診断されたら～生活の中から健康を取り戻す!
など現在予備軍と言われている人たちにも、そのライフスタイルについて講義をします。
日時 9月27日（土）13時半～15時
場所 姫路市勤労市民会館 第6会議室
参加費 1,000円
定員 50名
申し込みは姫路市勤労市民会館まで電話かＦＡＸでどうぞ。
079-298-3331
